Lobsang Zopa. Atención consciente

Mindfulness, Samatha, Vipassana

Plena Atención- Calma Mental- Sabiduría

“No basta con pronunciar la palabra luz para que la lámpara se encienda”

Nuestra sociedad tiende a buscar la salud física, pero ¿y la salud de nuestra mente?

Hoy más que nunca, necesitamos empezar a buscar un estado de equilibrio interno para enfrentar los retos que nos impone esta nueva y cambiante sociedad, con todos sus cambios y retos, y sometidos a ese ritmo vertiginoso que no deja ni tiempo para respirar.