El ser humano posee la maravillosa capacidad de profundizar en su interior, de observar la realidad dentro de uno mismo y de liberar la mente de todo condicionamiento y de todo sufrimiento a través de la doble vía: la vía de la serenidad o Shamata y la vía de visión contemplativa o Vipassana. No utilizar esta capacidad es desperdiciar la vida. La meditación Vipassana, sostenida por la Shamata, no es una filosofía ni un ritual religioso, sino un método práctico para eliminar las tensiones internas y las negatividades que nos hacen desdichados, y, como consecuencia, también hacen dedichados a los que están a nuestro alrededor. Vipassana es una forma de aprender a vivir feliz y en paz consigo mismo y con los demás.

«El universo existe para cada uno tan solo cuando lo experimentamos con el cuerpo y la mente. No esta en ninguna otra parte, esta siempre en el aquí y el ahora, y la exploración de nuestro aquí y ahora es la única forma en la que podemos explorar el mundo porque a menos que exploremos el mundo interno, no podremos conocer la realidad, tan solo conoceremos nuestras opiniones sobre ella o nuestra concepción intelectual de ella. Sin embargo, si nos observamos a nosotros mismos, podremos llegar a conocer la realidad directamente y podremos aprender a manejarla de una forma positiva y creativa».

En O.Sel.Ling este año, Ven. Lobsang Zopa guiará encuentros y retiros mensuales sobre Shamata & Vipassana en primavera, el gran retiro de Vipassana en verano y más encuentros en otoño.

En este retiro, Ven. Lobsang Zopa guiará sesiones de meditación Shamata & Vipassana. Junto con las meditaciones, también impartirá enseñanzas con sesiones de preguntas y respuestas que permitirán a los participantes desarrollar una base sólida para su práctica individual. No es necesario tener experiencia previa de meditación para participar.