Curso/Retiro Online de Lo jong, transformar la mente con Marina Brucet

DATOS PRÁCTICOS

Modalidad:  Zoom On line.

Horario:
-Viernes 4: de 19:00h a 20:00h

-Sábado 5: de 10:00h a 12:00h y de 16:30h a 18:30h (pausa de 10min. en cada sesión.)

-Domingo 6: de 10:00h a 12:00h (con 10min de pausa.)

Impartido por: Marina Brucet

Donativo sugerido: 50€

(Las sesiones se grabarán para compartirlas al finalizar el curso.)

Descripción del curso.

Pensando que todos los seres

son aún más valiosos que una joya que concede todos los deseos,

con el fin de alcanzar el más sublime de los objetivos,

pueda considerarles siempre como algo precioso.

Que sea capaz de examinar mi mente en todas las acciones,

y en el momento en que aparezca un estado negativo,

que nos puede dañar a mi mismo y a los demás,

pueda hacerle frente y hacer que se aleje.

Langri Tangpa, Ocho versos para la transformación mental

Las prácticas de lo jong (literalmente del tibetano, «entrenamiento mental», «transformar la mente», o, más acuradamente, «refinar la mente») son una serie de reflexiones y prácticas para aplicar en la vida diaria ampliamente usadas en el budismo tibetano, que se dirigen, de la manera más directa, a cortar nuestros patrones habituales de egoísmo y egocentrismo y nos llevan a la consciencia plena de un altruismo genuino. Son prácticas que se deben aplicar de manera gradual y con mucho cariño y sabiduría, en relación a uno mismo y a los demás, y que nos pueden llevar, poco a poco, hacia un estar en el mundo de una manera más sana, compasiva, alegre y abierta, a la vez que nos pueden ayudar a aceptar nuestros propios errores, los de los demás, y las situaciones difíciles con un nuevo enfoque.

Existen muchos textos que explican las prácticas de lo jong. En este curso-retiro utilizaremos el texto clásico Ocho versos para la transformación mental del erudito y meditador tibetano Langri Tangpa (1054-1123), un texto de sólo ocho versos que resume de manera esencial el espíritu del lo jong, y lo utilizaremos de base para reflexionar desde la perspectiva de la sociedad actual, así como desde nuestro propio punto de vista y experiencia individuales.

Estar bien con los demás surge de entenderse y de estar bien con uno mismo, así como de entender a los demás, que al final, con más o menos acierto, buscan lo mismo que nosotros: ser felices y no sufrir. En este curso-retiro ahondaremos en este hecho, y veremos qué herramientas tenemos a nuestro alcance para ir en esa dirección. Usaremos sobretodo la reflexión y la meditación, enfocadas a la aplicación en el día a día. Porque estar bien con los demás repercute en todos a todos los niveles, y depende en gran medida de nosotros mismos, de nuestra mirada y nuestra actitud.

A quién va dirigido. 

Este curso-retiro va dirigido a personas que tengan un mínimo de experiencia en la meditación, y sobre todo en la reflexión en temas como la importancia del altruismo en nuestras vidas, si bien pueden participar también aquellas personas que tengan interés en plantearse los temas tratados y en aprender las técnicas que se proponen. Éstas derivan del budismo, si bien la aproximación será universal.

Estructura del curso.

Se combinarán sesiones de explicación con la posibilidad de compartir y debatir puntos de vista, con sesiones de meditación.

Biografía

Marina Brucet es licenciada en Bioquímica y Biología Molecular y Doctora por la Universidad de Barcelona. Ha completado el programa de estudios avanzados Masters Program of Advanced Buddhist Studies of Sutra and Tantra, de seis años de duración, en Lama Tzong Khapa Institute, Italia, así como un retiro individual de meditación de un año.
Ha traducido varios textos de práctica y de filosofía, y en la actualidad combina el retiro de meditación con la enseñanza de la meditación y la filosofía budista, impartiendo tanto cursos especializados como más generales, con un enfoque que siempre tiene en cuenta el contexto y las circunstancias de la vida occidental.